Czarny punkt na mapie Europy Wiosna i rozpoczynający się wraz z nią sezon rowerowy zwykle zbiegają się w czasie z publikacją rocznych raportów o stanie bezpieczeństwa na drogach. Raportów, które co roku powinny skłaniać do refleksji. Tym głębszej, im bliżej do okresu wakacyjnego, zwykle najbardziej niebezpiecznego dla użytkowników jednośladów na polskich drogach.

MTB Trilogy z kategorią UCI S2 to wymagający technicznie i kondycyjnie wyścig etapowy MTB, który zostanie rozegrany w dniach 2-6 lipca 2021 w Sudetach, na pograniczu polsko-czeskim.

W dniach 29-30 maja na kolarskie trasy powracają wreszcie RajdyDlaFrajdy i cykl GRAND PRIX AMATORÓW NA SZOSIE! Gorąco będzie już od startu, bo los sprawił, że na pierwszy ogień idą Szczyrk i Myślenice. Na początek zapowiadają się więc dwa bardzo wymagające i jednocześnie bardzo widokowe etapy! 

Sopel na Brodie  Piękna pogoda, wiosna dopiero przyszła, ale nie wszyscy zdążyli się z niej ucieszyć. Otóż dziś pożegnaliśmy naszego kolegę – Sopla. Dawno temu dużo jeździliśmy razem, ale potem życie jakoś rozsuwało plany i oprócz kilku spontanicznych spotkań nie udało się wrócić na wspólny szlak. Moje pierwsze eksploracje słynnego, legendarnego, kultowego wręcz Lasku Wolskiego miały miejsce pod przewodnictwem Tomka. To o tyle ciekawa sprawa, że mimo iż jeździł po Lasku od zawsze, to podobno udawało mu się w nim zgubić.

Szybkie odświeżenie   

Już 23 maja pierwszy maraton z serii Cisowianka Mazovia MTB Marathon. Organizatorzy zapraszają do Legionowa na DPD Arena Legionowo. 

Po 350 kilometrach bezludnego stepu dojeżdżam do miejscowości Gobernador Gregores. Wjazd do miasteczka zamknięto rzędem pomarańczowych pachołków. Policjantka w czarnej maseczce zbliża się do mnie na trzy kroki, wymieniamy kilka słów, kobieta wraca do białego kontenera. Słyszę rozmowę telefoniczną: Jest tu mężczyzna na rowerze. Mówi, że potrzebuje wody.

Podobno im większy zakres wiedzy na dany temat, tym trudniej uzyskać jednoznaczną odpowiedź od eksperta. Jeśli to czytasz, to zapewne interesujesz się rowerami bardziej niż statystyczny Kowalski, a jeśli tak, to na pewno miałeś w swoim życiu sytuacje, kiedy ktoś ze znajomych poprosił Cię o pomoc w wyborze roweru.

Strefy treningowe to nic innego, jak podział zakresów tętna oraz mocy na bloki zwane właśnie strefami. Nie jest to jednak podział przypadkowy. Zakres stref wysiłkowych jest ściśle skorelowany z metabolizmem energetycznym organizmu.

Istnieje cienka granica pomiędzy pożądaną niską masą ciała, która wpływa pozytywnie na wynik w kolarstwie, a chudością, która niszczy zdrowie fizyczne i psychiczne. Zaburzenia odżywiania, dotykające zarówno kobiety, jak i mężczyzn, są jedną z najczęstszych patologii psychiatrycznych.

Dobry humor, dobre nastawienie i samopoczucie – stan, który każdy z nas lubi, do którego dążymy, którego sobie nawzajem życzymy i nad którym pracujemy. To taki stan, który mimo zmęczenia fizycznego można odczuwać po dobrze wykonanym treningu, podczas chwil relaksu i czasem po dobrym posiłku.

Jeden krok naprzód, dwa kroki wstecz – tak, w pewnym uproszczeniu, można opisać sytuację finansową kobiecego peletonu. Z jednej strony, wszyscy zdają sobie sprawę z problemu i serwują kolejne rozwiązania. Z drugiej, naprawa sytuacji w jednym miejscu niemal natychmiast wywołuje negatywne konsekwencje w kolejnym. Trudno uwolnić się od wrażenia, że kobiece kolarstwo kręci się w miejscu. Ale czy musi?