Podobno im większy zakres wiedzy na dany temat, tym trudniej uzyskać jednoznaczną odpowiedź od eksperta. Jeśli to czytasz, to zapewne interesujesz się rowerami bardziej niż statystyczny Kowalski, a jeśli tak, to na pewno miałeś w swoim życiu sytuacje, kiedy ktoś ze znajomych poprosił Cię o pomoc w wyborze roweru.
Dział: Porady
Już 23 maja pierwszy maraton z serii Cisowianka Mazovia MTB Marathon.
Organizatorzy zapraszają do Legionowa na DPD Arena Legionowo.
Strefy treningowe to nic innego, jak podział zakresów tętna oraz mocy na bloki zwane właśnie strefami. Nie jest to jednak podział przypadkowy. Zakres stref wysiłkowych jest ściśle skorelowany z metabolizmem energetycznym organizmu.
Istnieje cienka granica pomiędzy pożądaną niską masą ciała, która wpływa pozytywnie na wynik w kolarstwie, a chudością, która niszczy zdrowie fizyczne i psychiczne. Zaburzenia odżywiania, dotykające zarówno kobiety, jak i mężczyzn, są jedną z najczęstszych patologii psychiatrycznych.
Dobry humor, dobre nastawienie i samopoczucie – stan, który każdy z nas lubi, do którego dążymy, którego sobie nawzajem życzymy i nad którym pracujemy. To taki stan, który mimo zmęczenia fizycznego można odczuwać po dobrze wykonanym treningu, podczas chwil relaksu i czasem po dobrym posiłku.
Jeden krok naprzód, dwa kroki wstecz – tak, w pewnym uproszczeniu, można opisać sytuację finansową kobiecego peletonu. Z jednej strony, wszyscy zdają sobie sprawę z problemu i serwują kolejne rozwiązania. Z drugiej, naprawa sytuacji w jednym miejscu niemal natychmiast wywołuje negatywne konsekwencje w kolejnym. Trudno uwolnić się od wrażenia, że kobiece kolarstwo kręci się w miejscu. Ale czy musi?
Mam déjà vu. Dokładnie rok temu o tej porze pisałam podobny artykuł: że igrzyska, że punkty, że eliminacje. Mieliśmy godziny nagrań rozmów z zawodnikami i trenerami, było trochę spekulacji, rozgryzania systemu, a potem posypał się cały sezon, w którym jeszcze długo wierzono w to, że Igrzyska Olimpijskie jednak się odbędą. Nie odbyły się. Pod koniec września pojechaliśmy na zawody pierwszego Pucharu Świata w XCO do Nowego Miasta na Morawach i obserwowaliśmy je z garstką podobnych nam dziennikarzy i fotografów. Jakże zmieniło się to miejsce, gdy zabrakło w nim kibiców!
Stowarzyszenie Pozytywnie Zakręceni zaprasza na pierwsze w tym sezonie zawody triathlonowe w Małopolsce, które odbędą się w najbliższy weekend (15-16 maja).
Od kilkunastu lat wyraźnie rośnie frekwencja w amatorskich zawodach kolarskich. Zaczęło się od maratonów MTB, ale szybko się okazało, że pozostałe dyscypliny kolarstwa również nie zostają w tyle. XC, wyścigi szosowe, enduro oraz kolarstwo przełajowe rosną w siłę. Coraz większa liczba organizowanych cykli skupia naprawdę wielu chętnych do rywalizacji.
Do siódmej edycji etapówki MTB Alta Via pozostały niespełna dwa miesiące - organizatorzy właśnie zaprezentowali szczegóły tegorocznej trasy. Wyścig rozpocznie się w Ricco del Golfo, przez Park Narodowy Cinque Terre dotrze do grzbietu Alta Via dei Monti Liguri, następnie przetnie serce Aveto Park i zejdzie podczas czwartego etapu do Genui, która będzie po raz pierwszy w historii wyścigu miastem - gospodarzem. Dalej trasa będzie przebiegać prowincję Savona - z finiszem etapowym na brzegu morza w Finale Ligure, a następnie przez prowincję Imperia. Ostatni fragment prowadzi aż do francuskiej granicy, meta w Pigna. W sumie podczas prologu i ośmiu etapów 590 km i około 20000 metrów przewyższenia, w różnych okolicznościach przyrody - od gęstych lasów po wysokie górskie pasma i szczyty. Wyjątkowy będzie najdłuższy, królewski piąty etap z Genui do Sassello: 90,7 km i 3050 m w górę. Trudny ze względu na długość i ilość przewyższeń, niezwykły z uwagi na przebieg : Passo dei Giovi, miejsce drogie rowerzystom, Passo del Turchino i imponujący Fort Geremia, geopark Beigua z jego spektakularnymi widokami na Morze Liguryjskie.
Jeszcze 20 lat temu fotografia była elitarną dyscypliną: pierwsze cyfrówki były słabe, te lepsze były horrendalnie drogie, a poświęcenie 36. (w przypływie do 38.) klatek filmu o czułości ISO 400 na uwiecznienie skoków z dropa w ciemnym lesie byłoby szaleństwem. Bo po tygodniu oczekiwania na odbitki mogłoby się okazać, że nic nie wyszło. Zwyczajnie nic! Czas naświetlania 1/30 sekundy to trochę długo… Ale postęp technologiczny, jaki dokonał się w ciągu ostatnich lat, oznacza, że dziś jest… jeszcze trudniej. Dlaczego? Ponieważ zdjęcia robi każdy! I by zrobić coś naprawdę niezwykłego, potrzeba czegoś więcej niż samego telefonu i ridera, który potrafi skoczyć kilka metrów.
Po roku przerwy do kalendarza wyścigów kolarskich powraca cykl Enduro MTB Series. Oprócz nowego sponsora tytularnego i nowej lokalizacji, czekają nas także istotne zmiany w klasyfikacjach.
Dla doświadczonych i tych początkujących