W ubiegłą sobotę, 8 czerwca, w gminie Trąbki Wielkie rozegrano przedostatnią edycję cyklu MTB Pomerania Maraton. Po zupełnie nowych trasach o długości 33 i 49 km do wyboru ścigało się 160 zawodników. Z kolei już w najbliższy weekend kolarze-amatorzy będą mieli okazję do rywalizacji w dwudniowych zmaganiach finałowych we Władysławowie. Gdzie czeka ich bardzo widowiskowa rywalizacja w formule XCE, a kolejnego dnia standardowy dystans maratonu.
Dział: Porady
W sobotę 22 czerwca 2019 roku w podwarszawskim Cząstkowie Mazowieckim odbędzie się pierwszy w historii Coffee Ride z udziałem wielokrotnego Mistrza Polski w kolarstwie, zawodnika zespołu Lotto Soudal – Tomasza Marczyńskiego. Start zaplanowano na godz. 9.00, natomiast zakończenie – ok. 14.00. To impreza, na której amatorzy kolarstwa nie tylko spędzą aktywnie czas z zawodowym kolarzem Lotto Soudal, ale także będą mogli wykonać bezpłatny przegląd i serwis swoich rowerów!
Szczęk łańcuchów, szum rozpędzonych gum, bojowe zawołania kibiców. Trzask rozjeżdżanych gałęzi, pisk hamulców, odgłosy wysiłku przy podjazdach. Triumfalne okrzyki na mecie, grzechot medali i zasłużone słowa gratulacji. Tak było podczas epickiego maratonu w Ciechanowie.
29 czerwca na krakowskim pumptracku w Parku Lotników odbędzie się druga runda największego w Polsce cyklu zawodów na asfaltowych torach rowerowych! Na wydarzeniu nie zabraknie polskiej czołówki racingu, zmotywowanych amatorów oraz najmłodszych pompujących dzieci w kategorii Kids Race!
Z punktu widzenia bikefittingu dzięki zespoleniu z pedałami zatrzaskowymi stworzysz jedność z rowerem. Wpłynie to na bezpieczeństwo prowadzenia roweru i zwiększy szybkość Twoich reakcji, zwłaszcza gdy musisz nagle przeskoczyć przeszkodę lub zjechać po kamieniach.
Rowerzysta jest narażony na przeciążenia i związane z nimi uszkodzenia w dwojaki sposób. Za pierwszy z nich odpowiedzialny jest wielokrotnie powtarzany ruch obracania korbami, w wyniku czego powstają przeciążenia o charakterze dynamicznym i obejmują kończyny dolne. Najczęstszym przeciążeniom ulegają mięśnie i stawy, zwłaszcza kolanowe i skokowe.
Urazy i przeciążenia to chleb powszedni kolarzy. W ich zapobieganiu pomogą ćwiczenia wzmacniające i dieta, która jest kluczowa także wtedy, gdy wypadku nie da się uniknąć.
Trening hipoksji to nieinwazyjna metoda treningowa mająca na celu poprawę możliwości wysiłkowych oraz zwiększenie wydzielania erytropoetyny. U kolarzy to klucz do sukcesu. Wykorzystując ją, można jednak wiele zarówno zyskać, jak i stracić. To balansowanie na cienkiej linie, a żywienie i nawodnienie jest równie ważne, jak wysiłek.
Jeszcze nie tak dawno piwo bezalkoholowe było obiektem kpin i żartów, napojem przeznaczonym raczej dla matek karmiących i kierowców. Obecnie jego pozycja na rynku jest zupełnie inna.
Według Carlsberg sprzedaż piw bezalkoholowych wzrosła w pierwszym półroczu 2018 r. o ponad 60% w porównaniu z analogicznym okresem w 2017 r. i wciąż są spodziewane kolejne wzrosty.
Piwo bezalkoholowe stanowi doskonałą alternatywę dla miłośników złotego trunku. Smakosze twierdzą, że smak dobrego napoju przebija jego wersję alkoholową.
„Tylko trzy rzeczy w życiu są pewne: śmierć, podatki i Marco Frapporti w ucieczce” – zażartował ktoś po pierwszym tygodniu Giro d’Italia. Ale w tym niewinnym żarcie jest też ukryta cała prawda o Corsa Rosa: choć pewne rzeczy wydają nam się oczywiste, ten wyścig w istocie jest całkowicie nieprzewidywalny. I w tej swojej nieprzewidywalności tworzy także zupełnie nieoczywistych bohaterów