W kontekście sportu najczęściej piszemy o jego dobrych stronach, skupiamy się na tym, jak wykorzystać wasze treningi do granic możliwości, dobieramy suplementację oraz dietę tak, aby maksymalizować efekty sylwetkowe oraz osiągi sportowe – zmniejszając w ten sposób ryzyko wystąpienia kontuzji oraz przyśpieszając regenerację.