Stres oksydacyjny w życiu sportowca

Wówczas musisz zrobić krok w tył i prześledzić własny poziom stresu oksydacyjnego. Stres jest elementem towarzyszącym ludziom na co dzień w XXI wieku: praca, dom, dzieci, trening – trudno jest nam pozbyć się czynników, które wpływają na kumulację kortyzolu oraz jego wpływ na ludzki organizm.

Problem ten zdecydowanie się pogłębia, kiedy mówimy o sportowcach – bez względu na to, czy są to zawodowcy, czy amatorzy, musimy się przyjrzeć zagadnieniu, jakim jest stres oksydacyjny. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, dlaczego Twoje ciało Cię ogranicza. Abstrahując od samych zewnętrznych bodźców stresowych, w wypadku sportowców mamy również do czynienia z wcześniej wspomnianym stresem oksydacyjnym, który odzwierciedla nierównowagę między produkcją wolnych rodników a zdolnością organizmu do pozbycia się nadmiaru tych związków przez odpowiednio funkcjonującą tarczę antyoksydacyjną.

Jak to ROZUMIEĆ?

Wyjaśniając możliwie najprościej: Twoje ciało nie jest w stanie zwalczać samodzielnie wolnych rodników, które niszczą Cię od środka...