557
Wśród osteopatów i kilku innych zawodów medycznych jelita są postrzegane jako drugi mózg, a ich kondycja znacząco wpływa na jakość funkcjonowania pozostałych narządów. Dlatego żywienie i odpowiednia dieta są wykładnikiem sukcesu w każdym aspekcie życia – czy to rodzinnym, zawodowym, czy sportowym. Jak donoszą wielokrotnie powtarzane badania naukowe, w zasadzie cały nasz doczesny byt zależy od tego, co spożywamy, kiedy i w jakich ilościach. Nie bez kozery ktoś wymyślił znany slogan „jesteś tym, co jesz”. Dlatego warto trochę się zaangażować w ustalenie najlepszego jadłospisu i trzymać się go najdłużej, jak się da.
WS Żywienie i Suplementacja kolarza - spis treści
ODŻYWIANIE
Dieta dla kolarzy w sezonie przygotowawczym
Żywienie w okresie przedstartowym
Żywienie w trakcie wysiłku fizycznego (dzień startu)
Odżywianie i suplementacja kolarzy w okresie off season
Nawodnienie oraz rola elektrolitów
SUPLEMENTACJA
Niezbędnik suplementacyjny kolarza
Suplementacja pod lep...
Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 10 wydań czasopisma "bikeBoard"
- Dodatkowe artykuły niepublikowane w formie papierowej
- Dostęp do wszystkich archiwalnych wydań magazynu oraz dodatków specjalnych...
- ...i wiele więcej!
