Zdrowe stawy w kolarskiej pasji

Typowe zwyrodnienie stawu objawia się:

• stanem zapalnym,
• przewlekłym bólem nasilającym się w trakcie obciążeń lub pojawiającym się w nocy,
• ograniczeniem ruchomości,
• sztywnością stawu,
• trudnościami w codziennej aktywności

Rola stawów

Stawy służą przede wszystkim temu, aby układ mięśniowo-szkieletowy mógł się sprawnie poruszać. Mięśnie pełnią funkcję napędową oraz stabilizacyjną, a więzadła, oprócz dodatkowej stabilizacji, spełniają funkcję proprioceptywną, czyli przekazują do mózgu specjalne informacje o stanie funkcjonalnym pewnych struktur. Natomiast mózg i móżdżek, analizując te informacje, kontrolują ustawienie środka ciężkości i postawę poprzez odpowiednie napięcie mięśniowe. Tak działa cały inteligentny kompleks stawowy w sensie biomechanicznym. Na to, co się dzieje w obszarze wnętrza stawu, mają również wpływ jakość metabolizmu, a więc indywidualnie dobrana dieta i ewentualna suplementacja, stan jelit, a także aspekt psychologiczny, czyli emocje, które towarzyszą każdemu na co dzień i ogólnie pojęta ilość towarzyszącego c...