OGÓLNE WYTYCZNE PRZY CHOROBACH
W sytuacji, gdy infekcji górnych dróg oddechowych towarzyszy katar, ból gardła i delikatne odczucie podwyższonej temperatury, można zaryzykować podjęcie treningu. Jeśli jednak objawy występują również poniżej gardła, to należy bezwzględnie zaniechać aktywności. Ewidentnymi przeciwskazaniami do podjęcia aktywności fizycznej są gorączka, duszność i ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, silne odwodnienie spowodowane np. przez biegunki i antybiotykoterapia.
Powrót do pełnej aktywności fizycznej może być określany ogólną zasadą: na jeden dzień choroby przypadają dwa–trzy dni stopniowego, delikatnego powrotu do treningu. Dotyczy to przeziębień czy grypy, natomiast w przypadku COVID-19 należy indywidualnie ocenić negatywne zmiany w organizmie i potrzebny do regeneracji czas odpoczynku.
POWIKŁANIA
Powikłań po zakażeniu COVID-19 może być wiele i mają różnorodny charakter. Pojawić się mogą zmiany kar...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 10 wydań czasopisma "bikeBoard"
- Dodatkowe artykuły niepublikowane w formie papierowej
- Dostęp do wszystkich archiwalnych wydań magazynu oraz dodatków specjalnych...
- ...i wiele więcej!
