9
Ostatnie trzy tygodnie ustrukturyzowanego treningu powinny pozytywnie wpłynąć na końcówkę sezonu startowego. W nogach masz już solidną wytrzymałość, starty w zawodach i pracę nad cechami zaawansowanymi. Ostatnie szlify na treningu opierają się na wprowadzeniu spontanicznych interwałów typu fartlek w terenie MTB, interwałów pod progiem LT wraz z treningiem tolerancji mleczanowej oraz rozwojem maksymalnej...
Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
Co zyskasz, kupując prenumeratę?
- 10 wydań czasopisma "bikeBoard"
- Dodatkowe artykuły niepublikowane w formie papierowej
- Dostęp do wszystkich archiwalnych wydań magazynu oraz dodatków specjalnych...
- ...i wiele więcej!
