Dołącz do czytelników
Brak wyników

Plan treningowy – październik

Artykuł | 15 września 2020 | NR 43
9

Ostatnie trzy tygodnie ustrukturyzowanego treningu powinny pozytywnie wpłynąć na końcówkę sezonu startowego. W nogach masz już solidną wytrzymałość, starty w zawodach i pracę nad cechami zaawansowanymi. Ostatnie szlify na treningu opierają się na wprowadzeniu spontanicznych interwałów typu fartlek w terenie MTB, interwałów pod progiem LT wraz z treningiem tolerancji mleczanowej oraz rozwojem maksymalnej...

Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 10 wydań czasopisma "bikeBoard"
  • Dodatkowe artykuły niepublikowane w formie papierowej
  • Dostęp do wszystkich archiwalnych wydań magazynu oraz dodatków specjalnych...
  • ...i wiele więcej!
Sprawdź

Przypisy