Spis treści


kup e-wydanie

Gazeta dostępna w sprzedaży od 5.05.2016

AKTUALNOŚCI
Tarczówki na szosie – krok w tył

O planach używania hamulców tarczowych w wyścigach World Tour na szosie pisaliśmy raptem w sierpniu jako o nowince i planach na przyszłość. W międzyczasie UCI – organizacja ustanawiająca zasady profesjonalnego ścigania na rowerach – zdążyła określić standard neutralnego serwisu, wprowadzić nowy rozmiar osi przelotowych i zrobić dwa kroki naprzód, przyspieszając okres testowy z 2017 na 2016 rok, tylko po to, żeby... w bardzo emocjonalnych okolicznościach zabronić ich używania w połowie kwietnia br.

ROWER

Trek Procaliber 9.9 SL
Dawno nie mieliśmy tak rasowego sprzętu wyczynowego do testu. Jedną z nowości zastosowanych w modelu Procaliber jest przeszczepiony z rowerów szosowych Treka system IsoSpeed. Test rozwiał nasze wątpliwości co do tego, czy ten wynalazek wart jest zwiększonej masy ramy. [więcej]

Merida Big. Nine 6000
Na wielkanocnym stole w Redakcji, jak rzecze wielowiekowa tradycja, pojawiły się zajączek, jajeczko, babka piaskowa etc. Każdy przyniósł, co mógł, wnosząc do świątecznej atmosfery cząstkę siebie. Na sąsiednim stole, bikeBoardowym stole „tortur”, zagościła w tym czasie węglowa rama Meridy, która wiosennymi akcentami malowania dopełniała atmosfery świąt. No i na tym w zasadzie koniec sielanki. Wraz z pierwszymi kaczeńcami wyruszyliśmy w teren, żeby zmierzyć się z mitem jednego z najbardziej utytułowanych hardtali na świecie. [więcej]


Cube LTD Race 2X
Kupujemy oczami, a ten rower kusi i wabi. Jeśli turystyka przyprawiona ściganiem to twoja rzecz, przeczytaj ten test, bo może okazać się, że oprócz kapitalnego wyglądu zachwycą cię też inne cechy tego roweru. [więcej]

Rizer Rival 3.0
Jolanda Neff, Emmentaler, Lindt, Victorinox... Szwajcaria! Tamtejsi konstruktorzy marki Rizer obiecują, że już wkrótce dołączy ona do szeregu najbardziej rozpoznawalnych szwajcarskich symboli. Sprawdźmy, jak zaczynają. Rival umieszczony w segmencie Race Line sugeruje sportowe osiągi. [więcej]

Kellys Gate 50
Rower z dużymi kołami nie jest już zarezerwowany tylko dla śmietanki MTB. To sprzęt dostępny dla zwykłego śmiertelnika, który albo już poczuł błoto na okularach, albo zaraz stanie pierwszy raz w sektorze. Średnia półka tej serii HT mocno zaznacza swoją obecność w kolekcji Kellys w sezonie 2016. [więcej]


Liv Avail 3
To rower dedykowany płci pięknej, zaprojektowany przez płeć piękną. Dlatego pierwsze słowo, które przychodzi na myśl, gdy patrzymy na Liv Avail 3 to bella. [więcej]

Romet Fen
Każdy przywołuje osiągnięcia Michała Kwiatkowskiego, Rafała Majki czy Macieja Bodnara. Jakoś nikt nie wspomina o nas, kobietach, a mamy nie mniejsze sukcesy. Kasia Niewiadoma, Kasia Pawłowska czy Małgorzata Wojtyra w swoich konkurencjach zajmują czołowe miejsca na świecie! Oczywiście kobiet uprawiających kolarstwo jest zdecydowanie mniej, wystarczy spojrzeć na listy startowe maratonów czy wyścigów szosowych. Ale to też się zmienia, mamy swoje ustawki i lubimy treningi w grupie. Firmy zauważają potrzebę wprowadzenia na rynek modeli rowerów przeznaczonych wyłącznie dla kobiet. [więcej]


Merida Scultura Disc 2017
Wszyscy duzi producenci rowerów mają w ofercie szosowe maszyny z hamulcami tarczowymi. Większość zdecydowała się na wyposażenie w nie modeli z kategorii endurance – długodystansowych, o zrelaksowanej geometrii, przeznaczonych na gorsze drogi. Merida postanowiła pójść inną drogą i w tarcze zaopatrzyła pełnokrwistego ścigacza – Sculturę. [więcej]

Fuji SL 1.1
Do każdego testu staram się odpowiednio przygotować, a wiedząc, że będę dosiadał SL-kę, musiałem się specjalnie postarać. Ogoliłem brodę, ta decyzja nie była łatwa, ponieważ moja córka miała kłopoty z rozpoznaniem taty. No ale cóż, na tej operacji zyskałem ok. 10 g, do testu włożyłem superlekkie buty (zysk 100 g) i kask (30 g), a do tego założyłem odpowiednie ubrania (zysk maksymalnie 200 g). Po co to wszystko? Testowane Fuji SL 1.1 to najlżejszy jak do tej pory rower, jaki zagościł w bikeBoardzie! Waży prawie 2 kg mniej niż dopuszczalny limit UCI. Mimo moich oszczędności na masie, nie byłem w stanie zaoszczędzić aż 2 kg. Musiałbym mniej jeść, ale niestety przegrałem ze słodyczami. [więcej]


Romet Huragan 5
„Piątka” to w Romecie ustawiona najwyżej w hierarchii szosówka i jak na razie jedyna carbonowa. Producent nie definiuje jej przeznaczenia, wiadomo jednak, że mamy do czynienia z prawdziwym ścigaczem. [więcej]

Lapierre Zesty XM327
Francuzi na sezon 2016 przygotowali kolejną wersję modelu Zesty dostępną w kilku wariantach. W nowej ramie zmieniono nieco geometrię, wydłużając przednią część względem wahacza, zmniejszono różnicę między wysokością zawieszenia osi suportu i osią kół oraz zradykalizowano kąty.

Kross Soil 3.0
Niesamowitą umiejętnością przyrody jest możliwość przekazywania z pokolenia na pokolenie, w grupie organizmów, preferowanych cech dla środowiska, w którym żyją. Organizmy mogą również mieszać się pomiędzy gatunkami, wynikiem czego powstają nowe twory, które charakteryzują się najlepszymi cechami swoich rodziców. Tak właśnie działa ewolucja – selekcjonując i łącząc geny, tworzy coraz bardziej doskonałe organizmy. Gdyby można było przeanalizować DNA nowego Krossa Soila, można byłoby znaleźć w nim kawał historii gatunku zwanego rowerem górskim. [więcej]


Cannondale Habit 4
Niektórzy szukają Świętego Graala. Roweru do wszystkiego. Sprzętu, który w całości zaspokoi rowerowe potrzeby – pozwoli prędko wjechać na dowolną górę, a potem zjechać z niej każdym, choćby najtrudniejszym wariantem. Najlepiej szybko i wygodnie. [więcej]

Santa Cruz Bronson CC
Nowy Bronson jest tylko dla prawdziwych mężczyzn. Podobno tylko oni mogą pozwolić sobie na to, żeby jeździć na różowym rowerze. O przepraszam, nie różowym, tylko Kalimotxo. [więcej]


Specialized Stumpjumper FSR Expert 650b
Co prawda tuż po jego prezentacji w Czechach obszernie opisaliśmy go w bB 6/15, ale teraz wreszcie pojawił się w redakcji. Nadarzyła się zatem okazja, aby go rozebrać na części pierwsze, zważyć, zmierzyć, przetestować w beskidzkich warunkach i na podstawie zeznań innych testerów obiektywnie przekonać się, jaki jest naprawdę. [więcej]

Kreidler Straight 27.5” Alu 2.0
Niebanalna konstrukcja i intrygujące już na pierwszy rzut oka kąty ramy zaciekawiły nas od pierwszego wejrzenia. W czasie testów przekonaliśmy się o dwoistości natury tego roweru. Oto jak ją opanowaliśmy. [więcej]

Prezentacja rowerów juniorskich
Dotychczas branża twierdziła, że rower dziecięcy należy dobierać ze względu na dopasowanie wieku do wielkości kół. Nawet my proponowaliśmy widełki, w których w wieku 9–12 lat najlepsze były rowery na kołach 24” i zniechęcaliśmy do rowerów na kołach 26”. Dziś nasza opinia jest inna. Ale to nie czasy się zmieniły, tylko rowery.
Oto prezentacja, w której porównujemy sześć rowerków dla „komunistów”. Jest wśród nich rower 26”, jest jeden prawie szosowy, jest też 24+. Do lektury zachęcamy nie tylko rodziców, ale i wszystkich tych, których ciocie zagadują: Bo wiesz, musimy kupić Krzysiowi rower, a to przecież twoja pasja. Doradź.
No właśnie. Doradź dobrze!
B'TWIN Rockrider 700
Giant XTC JR 124
Kross Level Replica PRO
KUbikes 24L
Orbea MX 24 Team
Trek Dual Sport

EKWIPUNEK
Kask Kross Ventego

To wszechstronny i lekki kask przeznaczony do jazdy na szosie i MTB. Ma 24 ułożone w bardzo przemyślany sposób otwory wentylacyjne. Główny i największy kanał zaczyna się nad czołem, gwarantując wysoki stopień przewiewności, spinający go mostek jest płaski i nie zaburza przepływu powietrza.

Okulary Kellys Projectile
Gustownie wyglądające okulary przeciwsłoneczne od Kellysa nie tylko wizualnie sprawdzają się jako wyposażenie w trasie. Dostępne są w kilku kolorach zarówno oprawek, jak i szkieł.

Kamizelka Bontrager Specter Windshell Vest
To odzież zaprojektowana specjalnie z myślą o wiosennej aurze. Jej największą zaletą jest kolor. Visibility Yellow najbardziej rzuca się w oczy o zmroku lub podczas złej pogody. Odblaskowe są jedynie malutkie wstawki po bokach kieszeni. Jest opięta, a dzięki elastycznemu materiałowi na plecach dobrze dopasowuje się do sylwetki.

Licznik Garmin Edge 25 czy Polar M450
Polar to porządny licznik rowerowy z ekranem normalnej wielkości i o dobrej czytelności. Przemawiają za nim bogatsze funkcje programowania i analizy treningu. Ma dwukrotnie dłuższy czas pracy, co będzie miało znaczenie dla długodystansowców. Garmin w tak niewielkim i niedrogim urządzeniu zaimplementował wiele funkcji znanych z droższych modeli: nawigację, Live Tracking, segmenty czy funkcje smartwatcha.

Zegarek treningowy Suunto Traverse Graphite
Nazwa „Trawers” oraz zestaw standardowych funkcji sugerują, że ten zegarek powinien trafić do gazety zajmującej się turystyką i trekkingiem. Czy kolarz lub triathlonista powinien się nim zainteresować?

Bluza ULKi Winter is not coming
Ta bluza jest odpowiedzią na pytanie, które z pewnością zadaje sobie większość z was: co ubrać na rower do miasta? Typowe, sportowe kroje nie pasują na spotkanie w kawiarni, z kolei jazda w „cywilnych” ciuchach oznacza dyskomfort, pot, a co za tym idzie niezbyt atrakcyjny wygląd. Nowa polska marka ULKi doskonale trafia w zapotrzebowanie rowerzystek miejskich oraz tych bardziej sportowo nastawionych, dla których nowoczesny i modny wygląd jest równie ważny, co pokonany dystans.

Kurtka Endura SingleTrack
Nie mogę się powstrzymać od babskiego komentarza na początek: kurtka wygląda świetnie! Nowoczesny design i modna kolorystyka od razu zachęcają do wyjścia na rower, szczególnie w niepogodę.

Buty Shimano RP2
Jest to podstawowy szosowy but w ofercie Shimano, który przeznaczono dla osób jeżdżących okazjonalnie lub rozpoczynających przygodę z kolarstwem szosowym. Oferuje wysoką jakość w niezwykle konkurencyjnej cenie. Oprócz bloków SPD-SL kompatybilne są z blokami SPD, takimi jak w pedałach MTB.

Sztyca Giant Contact SL Switch
Opuszczana sztyca to obecnie nieodzowne wyposażenie każdego roweru przeznaczonego do jazdy w cięższym terenie. Zaczyna pojawiać się nawet w XC. Ułatwia manewrowanie na trudnych odcinkach i sytuowanie środka ciężkości na zjazdach. Wśród bogatej oferty modeli sztyca Gianta, dostępna od kilku lat, dała się poznać jako solidne rozwiązanie, choć – podobnie jak inne – nie jest całkowicie pozbawione wad.

Plecak Endura SingleTrack
Nowy plecak to propozycja na jednodniowe wycieczki w teren. Do dyspozycji mamy główną komorę, wodoodporną kieszeń dostępną z zewnątrz, komorę na bukłak, miejsce na narzędzia wraz z wyjmowaną torebeczką sortującą, dwie siateczkowe kieszonki wewnątrz i dwie zewnętrzne na pasie biodrowym.

PRZYGODA
Green Velo

Jesteśmy gdzieś na pograniczu Piekła i Nieba... w Świętokrzyskiem. Pedałujemy przed siebie, gładkim asfaltem, na którym nie uświadczysz dziury. Po lewej las, po prawej las, gdzieś w oddali majaczą samotne domy... Zapomnij o ruchu samochodowym! Jedyne realne zagrożenie mogą stanowić przydomowe psy obronne o charakterze Rottweilera i rozmiarach Chihuahuy, które uparcie będą próbowały dopaść twoich kostek, tudzież opon, wydając z siebie ogłuszający jazgot. Nie ma się im co dziwić, dotychczas turysta-rowerzysta w tych rejonach to był dla nich widok równie rzadki, co kawał dorodnej szynki. Ale już niedługo to się zmieni...


Jaskinie w Styrii
Mozolna wspinaczka na alpejskie szczyty, zwieńczona poszukiwaniem technicznych, krętych ścieżek, aby na koniec poczuć pęd powietrza i buzującą w żyłach adrenalinę − to jest to, co najbardziej kocham w jeździe na rowerze. Jednak w to piątkowe popołudnie moje dwa kółka miały mnie zawieźć w zupełnie innym kierunku...

Bikers Gang na Bali
Złamana łopatka i poturbowany bark wyłączyły mnie z jazdy na rowerze na dobrych kilka miesięcy. Wspaniałe wyprawy z kumplami przeszły mi koło nosa. Z każdą chwilą narastała we mnie energia i czułem, że jeśli jej jakoś nie spożytkuje, to nastąpi autodestrukcja i eksploduję! Nie wiedziałem, gdzie i z kim? Wiedziałem tylko kiedy: natychmiast! [więcej]

PORADY
Babska jazda

Jeśli chodzi o różnice w podejściu do treningu, obserwuję, że mężczyźni lubią bardziej matematyczną analizę – wykresy, wyliczenia, cyfry. Większość dziewczyn chyba lepiej odnajdzie się w tradycyjnym wytłumaczeniu założeń treningu, czyli: dlaczego tak, a nie inaczej, w jaki sposób i co mi to da i ewentualnie po jakim czasie.


Kleszcze na rowerze
W ostatnich latach bardzo nasilił się problem związany z liczbą i poszerzeniem się areału występowania tych pajęczaków. Dodatkowo ocieplenie klimatu umożliwiło wystąpienie chorób, których północny zasięg jeszcze dwie, trzy dekady temu był limitowany wybrzeżem Morza Śródziemnego. Dziś wiele chorób występuje również w Europie, aż po Może Bałtyckie i rozwija się w najlepsze.

Kurcze
Skurcze, a prawidłowo kurcze mięśniowe (bo skurcz to proces fizjologiczny), to problem, z którym boryka się wielu sportowców. Z pewnością nie ma na świecie zawodnika, który choć raz nie doznał tego bolesnego uczucia. Jeśli wierzyć reklamom telewizyjnym, przyczyną występowania kurczy jest niedobór magnezu. Najczęściej jednak po wykonaniu badania krwi okazuje się, że poziom tego pierwiastka jest w normie. Często zdarza się też, że u osób cierpiących na częste kurcze suplementacja magnezem nie daje żadnych efektów. To jak to jest z tymi kurczami? Co za nie odpowiada i jak sobie z nimi radzić?

Co jeść podczas długich maratonów
Jeśli chcesz naprawdę dobrze przygotować się do długiego maratonu, już kilka dni przed startem powinieneś zmienić swoją dietę oraz ustalić strategię żywieniową na kolejne dni, ze startem włącznie.

Trening w zawieszeniu odc. 5
Ten zestaw ćwiczeń daje sporą dowolność w regulacji obciążenia, dlatego chciałabym aby każdy ocenił jaka wersja ćwiczenia jest dla niego odpowiednia, tak aby móc odnieść maksymalną korzyść z treningu.

Liposomalna witamina C
Witaminę C można nazwać królową wszystkich witamin. Jest to związek o ogromnym znaczeniu dla organizmu ludzkiego, ale ponieważ organizm jej nie syntetyzuje, trzeba przyjąć ją z pokarmem, gdyż głównym źródłem witaminy C jest dla nas pożywienie.


Aktualny numer

Piszemy m.in.

NOWOŚCI 2018

ROWERY 2018

Kaszubska marszruta

Blood Road