W sprzedaży od 7 maja

Spis treści

KOLEKTYW
Otrzymaliśmy mnóstwo listów, w których prosicie o porady, chwalicie się swoją twórczością, a także komentujecie nasze artykuły. Jak zawsze publikujemy najciekawsze z nich, staramy się rzeczowo i rzetelnie Wam odpowiedzieć. A czy Ty już do nas napisałeś?

BB INFO
W majowym numerze zobaczycie między innymi nowości z VW Sea Otter Classic w Monterey. Przeczytacie także o szosowych tarczach, ujawnimy także kilka nowinek 2014. Gotowi na konkretną dawkę newsów?

AKTUALNOŚCI
Ultraman
Istnieje wiele przykładów w historii, w których sport odegrał niebagatelną rolę w życiu ludzi. Jedni po ciężkiej chorobie czy psychicznym załamaniu zaczynają kopać w piłkę, jeździć na rowerze, pływać lub biegać i wychodzi im to całkiem dobrze. W przypadku Jerzego Górskiego rolę sportu należy podnieść do potęgi drugiej lub nawet trzeciej. Sport pomagał mu nie tylko się regenerować - stał się nowym nałogiem. [więcej]

Siara i Yoda
Kiedy po obejrzeniu Ürolpu 2 napisałem, że mam niedosyt, nie pozostało mi nic innego niż zadzwonić do Mistrzów Yody i Siary i dopytać ich o zaginione w filmie wątki. [więcej]

TEMAT
Seans u wróżki: fitting - remedium na 3 lata dyskomfortu?
Jakieś 40 miesięcy temu naderwałem sobie jeden z mięśni tylnej grupy mięśni uda. Wcześniej nie wiedziałem, co to problemy z kolanami, dyskomfort w trakcie pedałowania, problemy z mięśniami stabilizującymi stopę, itd. Choć po kontuzji na mięśniu został już wyłącznie ślad w postaci wyczuwalnej pod palcami blizny, to nieprawidłowości w mechanice ruchu utrwalały się skutecznie począwszy od czasu powstania urazu, poprzez kilkumiesięczny okres zaleczenia, do postawienia pierwszych trafnych diagnoz. [więcej]


EKWIPUNEK
Pompki do amortyzatorów
Wbrew pozorom ustawianie zawieszenia budzi wciąż zabobonny lęk. Czytamy i słyszymy o próbach regulacji ciśnienia w amortyzatorach pneumatycznych za pomocą pompek do kół, naboi CO2, a nawet kompresorów na stacjach benzynowych. Od razu uprzedzamy wszystkie pytania - dwutlenek węgla będzie pracował tak jak powietrze, nie niszczy uszczelek, ale i tak nie da się go zastosować. Powód jest prosty - nawet przedni widelec potrzebuje daleko większego ciśnienia niż potrafią wygenerować wszystkie wymienione urządzenia razem wzięte. Jedynym instrumentem, pozwalającym zmienić ciśnienie na żądane, jest specjalistyczna pompka do dampera. Kropka. [więcej]

Triathlon - prezentacja sprzętu
Uprawiający ten sport traktują rower tylko jako środek do osiągnięcia celu - jak najszybszego rozpoczęcia biegu. Paradoksalnie instrumentalne podejście do sprzętu okazało się receptą na dynamiczny rozwój technologii. Wyeliminowanie gorsetu przepisów narzucanych przez UCI spowodowało że patrzenie na geometrię roweru i jego kształt zmieniło się. [więcej]

Spodenki Endura Equipe Thermo Bibknickers
Chcąc policzyć, z ilu części zostały uszyte, trzeba się nieźle wysilić. Po dłuższej chwili ćwiczenia spostrzegawczości mamy wynik: 19 (!) różnorodnych paneli z trzech różnych materiałów. Taki krój powinien gwarantować znakomite przyleganie.

Lampki Serfas TSL-1000
Zestaw składający się z reflektora z trzema diodami CREE, dającymi ponad 1000 lumenów światła, uchwytów (na kierownicę i kask) akumulatora, ładowarki i pokrowca do transportu wszystkich elementów. Zestaw bardzo łatwo się montuje zarówno na rowerze, jak i na kasku.

Siodło ISM Adamo Peak
W dziedzinie rowerów do jazdy na czas i triatlonu wymaga się odrębnej filozofii. Dotyczy ona zarówno podejścia do stylu jazdy, jak i użytych komponentów. Ta sama filozofia jest jednak skutecznie przemycana do rowerów MTB i AM. Walka z oporem powietrza i częsta konieczność jazdy z pochyloną sylwetką podczas wspinaczki są elementami wspólnymi.
Firma Adamo postanowiła podjąć odważną próbę przeniesienia swojego doświadczenia z szosy w teren.

Pedały Keywin Carbon
Praktycznie wszystkie pedały zatrzaskowe zbudowano według starej jak świat koncepcji: oś sztywno łożyskowana jest w korpusie. Regulacja siły wypięcia ma w większości rozwiązań wpływ na luz roboczy bloku, zapewniający swobodę stopie. Często w tym zakresie rolę odgrywają także bloki, których konstrukcja warunkuje możliwość obrotu.


Selle Italia ID Match
Id Match, czyli sposób na dobór siodełka Selle Italia, pojawił się znienacka i wzbudził naszą nieufność. Przede wszystkim dlatego, że na wierzchu są jedynie prozaiczne przyrządy. Ponieważ sekret leży w oprogramowaniu pilnie strzeżonym przez Selle Italia, przypomina nieco wyciąganie za uszy królika z cylindra. Co więcej, za systemem pomiarów, prezentowanym przez Włochów, nie stoją autorytety, a jedynie dość anonimowi specjaliści od ergonomii. Czyżby?

Lampka Mactronic BMP Laser Led
Lampka wyświetla czerwonymi laserami coś na kształt pasa na jezdni. Nie jestem fanem gadżetów, ale kiedy redakcja poprosiła o zbadanie tego cuda, od razu podskoczyłem. Tak, to trzeba zobaczyć na własne oczy.

ROWER
Carbo test: test porównawczy najtańszych w kolekcjach szosówek na carbonowej ramie
Szosa staje się modna. Pora zatem przyjrzeć się, co mamy do wyboru w zakresie rowerów, które sprostają wymogom treningowym ambitnego amatora, ale także umożliwią posmakowania rywalizacji na cienkich oponach. Znając realia statystycznego polskiego amatora postanowiliśmy poszukać przyzwoitej szosówki na carbonowej ramie, która na początek nie będzie przyczyną demolki budżetowej, a która z czasem może również posłużyć jako baza do solidnej modernizacji. Za odpowiedni pułap spełniający powyższe oczekiwania uznaliśmy kwotę rzędu około 6 tysięcy złotych. [więcej]

Romet Retro Lux 3
Dwie cechy tego miejskiego dwukołowca rzucają się w oczy od pierwszego wejrzenia i trudno określić, co następuje pierwej. Czy jest to makowa czerwień, silnie atakująca nasz zmysł wzroku, czy może skromny, wiklinowy koszyk?

DIRT, street, MTB?: test rowerów dla młodzieży
Przedstawiamy dwa kółka* do zabawy, mające dawać frajdę z jazdy w każdym miejscu - od miejskich przeszkód, przez skatepark, niewielkie hopki, pumptracki czy leśne sztuczne tory typu dualowego. Czyli tu podskoczyć, tam zeskoczyć, wszystko na totalnym chilloucie. Łapiecie? No to jedziemy z tematem. Bowiem na rynku mamy kilka konkretnych sprzętów wartych uwagi. Do każdego roweru proponujemy także ścieżkę upgrade'u, czyli ulepszania i zmian poszczególnych elementów wraz ze wzrostem skilla i zajawki.


ROWER EKSTRA
Cervelo P3
To jedna z najbardziej utytułowanych maszyn do walki z czasem na naszym globie. Choć za jej sukcesem stoi siła ludzkich mięśni, nie da się uniknąć stwierdzenia, że i wysiłek speców od aerodynamiki ma tu kolosalne znaczenie.

Komplikacja w stylu Zen: Nicolai Helius AC Pinion
Protoplastę tego roweru już testowaliśmy i był to pierwszy w historii test bikeBoardu opublikowany w 1996 r. Byliśmy młodzi, ale jak widzę nieporadne zdjęcia - wcale nie piękni. Jednak już wtedy wiedzieliśmy, o co kaman i w zasadzie wstęp mógłbym przepisać. [więcej]


Ewolucja na Ziemi: Kross Earth 2.0
Podobno drożdżowy chleb, jakim zajadamy się obecnie. powstał przez zaniedbanie piekarza, który nie dość dobrze wyczyścił dzieżę do wyrabiania ciasta. Podobno wino też zrodziło się z zapominalstwa. U podstaw tego testu także legła pomyłka. Ale ponieważ nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło, mieliśmy niepowtarzalną okazję, ażeby przyjrzeć się ewolucji pierwszego fulla XC z kolekcji Krossa. [więcej]

Gotowi... Akcja!!!: KTM Race Action 650
Chorzy na cykloholiozę złośliwą odróżniają wyłącznie dwa rodzaje pogody. Dobrą i bardzo dobrą. No i właśnie w taką „dobrą” pogodę przyszło nam testować KTM Race Action 650B. I bez wątpienia świetnie się przy tym bawiliśmy, mimo ogromnej ilości zalegającego śniegu. [więcej]

PRZYGODA
Na jednym kółku: z 3000 m n.p.m. w dół na monocyklu
26-letni student politechniki, znany niemal na całym świecie dzięki telewizyjnym reportażom, zjechał na swoim jednokołowym rowerze ze szczytu Cima Ombretta (wysokość - bagatela - 3000 metrów!) położonego we włoskich Dolomitach. [więcej]

Majówka pod parą: okolice Wolsztyna
W te nieznane dla naszego duetu strony zwabiły nas... czarne śliczności. Ale jeśli wyobrażacie sobie, że wygnało nas do egzotycznej Afryki, to nie mogliście się bardziej pomylić. Co powiecie, żeby zagubić się w Polsce powiatowej, gminnej i prowincjonalnej, w Pyrlandii, na wielkopolskiej równinie? Bardziej banalnie zabrzmieć chyba nie mogło. Też byśmy tu nigdy nie trafili, gdyby nie... ów (uff jak gorąco) – czarnulki. [więcej]


PORADY
HNG: miękkie biegi w szosówce
Hybrydowy napęd górski (w skrócie HNG) to nazwa nieoficjalna. Dotyczy zastosowania kompaktowej korby szosowej (50-34) wraz z kasetą MTB o największej zębatce 32, 34 lub 36 z. Celem jest uzyskanie możliwie jak najbardziej miękkich przełożeń. Seryjnie nie występuje (wyjątek SRAM - patrz niżej), jednak bardzo często taka przeróbka pożądana jest przez osoby pokonujące na rowerach szosowych strome i długie podjazdy. [więcej]

Do startu gotowi
Spóźniony sezon czas zacząć. Wybraliście już imprezy, w których chcecie wystartować? Przeczytajcie ten tekst, zanim staniecie w sektorze...

ŻYWIENIE
Suplementacja: Hormony a Forma
Tak naprawdę bez ich „rozkazu” prawie nic w naszym organizmie się nie dzieje, gdyż to one regulują i koordynują wszystkie procesy chemiczne zachodzące w tkankach i komórkach. O czym mowa? W tym numerze przyjrzymy się bliżej jaki wpływ na naszą formę mają hormony.

Soczewica
Kilogram jej ziaren możemy kupić już za 7 zł, a więc 3- lub 4-krotnie taniej niż kilogram mięsa. Tymczasem w 100 gramach produktu mieści się taka sama ilość białka! O czym mowa? - o tym w najnowszym bikeBoardzie.

TRENING
Decydujące sekundy
Niezależnie od tego, jak długi i jak trudny bywa wyścig, o zajętym miejscu często decyduje sprint na ostatnich metrach. Co zrobić, żeby być pierwszym, który przetnie linię mety? Refleks i ocena sytuacji podczas wyścigu są kluczowymi sprawami. I choć sprinterem trzeba się urodzić, to są sposoby na doskonalenie. Na początek trochę teorii.

Aktualny numer

Piszemy m.in.

Rowery wszechgórskie

Duże koło dla juniora

Maratony MTB Ultra