Piszemy m.in.

Rasowe ścigacze za 11k
Orbea Avant M30 Team
Merida Scultura 5000 Disc
Cannondale 2018: Jekyll i Trigger
7 najczęstszych błędów w treningu amatorów
Kardiologiczne badania podstawowe
44 strony przygody!

Kobiecy rower sportowy
Kobiety różnią się od mężczyzn – nie ma tutaj dyskusji. W rowerowej świadomości funkcjonuje stwierdzenie o tym, że porównując kobiety do mężczyzn o podobnym wzroście – tułów u pań jest krótszy niż u panów, a nogi dłuższe. Dotarliśmy jednak do badań aerospace medical research laboratory przeprowadzonych na 1331 żołnierkach w 1979 r. Konkluzją jest to, że nie ma znaczących różnic w proporcjach budowy ciała, które mogłyby mieć wpływ na różnice w wyposażeniu 2017-05-18

JAK SIĘ ODŻYWIAĆ W OKRESIE INTENSYWNYCH TRENINGÓW?
Odpowiednia dieta stanowi bardzo ważną część kolarskiego rzemiosła. Odpowiednie żywienie jest istotne przez cały rok, ale szczególnego znaczenia nabiera w sezonie, gdy ciągły trening przerywają weekendowe zawody. 2017-05-10

Flow
Znasz to uczucie, gdy podczas treningu tracisz kontakt ze światem zewnętrznym? Całkowicie skupiasz się na jeździe – jesteś tylko ty, rower i ścieżka. Albo, zależnie od tego, co cię jara, serpentyny podjazdu. Albo prosta po horyzont. I pokonujesz ją w euforii i poczuciu, że wciąż stać cię na więcej – to jest właśnie flow. 2017-04-19

Weekend z przygodą” w Krakowie i okolicach
W dniach 22 i 23 lipca zapraszamy do wzięcia udziału w zawodach związanych ze sportami wytrzymałościowymi. Ich wspólnym mianownikiem będzie prawdziwa przygoda w najciekawszych, podkrakowskich terenach rekreacyjnych. 2017-05-23

Uwaga Kluszkowce!
Od początku maja mówi się wiele o różnych imprezach MTB, ale od minionego weekendu tematy wielu rozmów schodzą się ku jednemu - Kluszkowce. Nie spotkałem osoby, która nie wypowiadałaby się asekuracyjnie w stosunku, co do tego maratonu. Jedni wmawiają sobie już lekką niedyspozycję inni uważają, że pojadą swój wyścig nie zważając na formę pozostałych, ale już w sobotę wszyscy rusza pełną parą z nadzieją na dobry wynik. 2017-05-23

Miejskie enduro: krakowskie Podgórze i Krzemionki inaczej
Pomiędzy jedną listą obowiązków a drugą (niech żyje środek tygodnia) znajduję jedną jedyną godzinę czasu na jazdę. Włącznie z prysznicem. Niewiele. Zostać? Jechać? Dylematy, które powodują utratę kolejnych bezcennych minut. Głód jazdy jest zbyt wyniszczający. Jednak jadę. Środek miasta, światła, tłok, korki... Umykam w boczną dróżkę Pod Bogiem Ojcem i zanikam w otchłani podgórskich Krzemionek. 2016-11-15

Obozy treningowe na Gran Canarii
Północna część Gran Canarii to piękny i malowniczy teren. Stare klify ciągnące się wzdłuż zachodniego wybrzeża, kręte asfaltowe drogi oraz zawieszone chmury przy szczytach gór to widoki, które na długo pozostaną w pamięci. 2016-10-17

Magnifica Terra – Włoskie Alpy Wschodnie
Głęboko, w sercu włoskich Alp, w północnej części Lombardii, pośrodku Parku Narodowego Stelvio, ukryte jest Bormio. Otaczający je region zwany jest przez tubylców Wspaniałą Krainą. 2016-06-01

Aktualny numer

Piszemy m.in.

Rasowe ścigacze za 11k
Orbea Avant M30 Team
Merida Scultura 5000 Disc
Cannondale 2018: Jekyll i Trigger
7 najczęstszych błędów w treningu amatorów
Kardiologiczne badania podstawowe
44 strony przygody!